Shapes Gym

 

Onlinecoachning, kostrådgivning,personligträning!   - För dig!

Komma i kontakt med Susan mejla till bodysusan@live.se elelr facebook Susan Rydmyr coach!
Varmt välkomna!













Susan
Från att ha varit en riktig partytjej hittade Susan till gymet för ca 15-år sedan, 34 år gammal.
Det  var något som starkt tilltalade henne med att gå till gymmet, lyfta vikter och se sin kropp förändras.
Öppnade` Shapesgym`  hösten  2014.
Susan har även varit aktivt tävlande  och har hunit tävla 15 ggr och bland annat 1:a plats i Svenska mästerskapen i Damklass bodybuilding samt vunnit sin tävlingsklass i Sveriges största BB/Fitnessarangemang, Luciapokalen både senior & veteran.
Och kammade även hem 1:plats +overal på Musclebeach i USA i klassen womensphysique 2018.Sen ytterligare  2019 Guld i Figure senior & veteran+overall.
 

                                           -PRISER COACHNING-
                                                                                                                                       -12-veckors skräddarsytt kostupplägg (med variationer) och  med uppföljning varje vecka med inraportering och ett skräddarsytt träningsupplägg med genomgång+formbilder och svar på frågor inom 24 timmar.(dock EJ helger & röda dagar)       4495:-                             

                                                                                                           
  -6 veckors skräddarsytt kostuppläggmed uppföljning varje vecka och ett skräddarsytt träningsupplägg med genomgång+formbilder 
                                                                                                    2495:-
              
  
-4 veckors kostupplägg,upplägg som ovan          1995:-                                                                                                                                                                                     
 -Enbart skräddarsytt träningsupplägg med genomgång  Gym/hemmaträning/uteträning         
    NU 595:-   (995:- )
                                                                       
-Skräddarsytt kostupplägg utan uppföljning     
 Nu 595:-                                                                                          995:-                                                                                                                    

-Pt träning 60 min                                  Nu 495:-                            649:-      

-Träningspass (skräddarsytt  upplägg  med genomgång..
Tex rygg & biceps )                                                                                  300:-   
 
 -Gym Intro                                                                                                  300:-
-Sambopaket `Starka tillsammans ` 10%rabatt på ovan upplägg.(EJ i samband med redan nedsatta priser)
-Ingår ALLTID gratis konsultation på Shapesgym/via tele för bästa start.

På Shapesgym jobbar vi  med att hjälpa andra människor med kost och träning.
Oavsett om ni vill ha enkel instruering i träningsövningar eller vill göra en stor satsning och stå på en scen som tävlande atlet kan ni vända er till oss.
Det är ett privilegium att få hjälpa människor tycker vi, gammal som ung, stor som liten,man som kvinna att förändra sin fysik, att få se glädjen i att alla kan lyckas om man bara vill!
Vi hjälper även er som inte tränar på gym än/ tränar hemma och vill ta steget dit, eller om ni bara vill ha hjälp med en sundare kost, så hjälper vi gärna även till med det.
--->  bodysusan@live.se